Оборудование для пилатес

Эффективность тренировок во многом зависит от того, какое оборудование для пилатес используется при выполнении того или иного упражнения. Система упражнений пилатеса исключает ударные нагрузки, поэтому она идеально подходит для тренировок, поскольку отвечает требованиям любого организма. Улучшает осанку, развивает силу и гибкость тела без увеличения объема мышечной массы. Помогает в реабилитации людей после травм, уменьшает стресс, снимает напряжение и улучшает самочувствие. Упражнения выполняются на коврике или на полу. Малое оборудование: мяч пилатес, изотоническое кольцо для пилатес, цилиндры рекомендуются для людей разных уровней подготовленности.

Оборудование для пилатес

Эффективность тренировок во многом зависит от того, какое оборудование для пилатес используется при выполнении того или иного упражнения. Система упражнений пилатеса исключает ударные нагрузки, поэтому она идеально подходит для тренировок, поскольку отвечает требованиям любого организма. Улучшает осанку, развивает силу и гибкость тела без увеличения объема мышечной массы. Помогает в реабилитации людей после травм, уменьшает стресс, снимает напряжение и улучшает самочувствие. Упражнения выполняются на коврике или на полу. Малое оборудование: мяч пилатес, изотоническое кольцо для пилатес, цилиндры рекомендуются для людей разных уровней подготовленности.

Пилатес мяч

Наилучшим вариантом для комплекса упражнений, ориентированных на укрепление основных и брюшных мышц, улучшение осанки, координации и гибкости тела, является пилатес мяч - фитбол.. Известен под другим названием – швейцарский Шар, шар стабильности, гимнастический мяч. При упражнении с ним требуется постоянно держать баланс тела, так как сидеть или лежать на шаре невозможно из-за его поверхностной неустойчивости.

Характеристика

Круглый, различных цветов, как правило изготавливается из резины или винила. Поставляется различных размеров от 55 до 75 см в диаметре. Накачивается воздухом. Весовые шары пилатес увеличивают интенсивность любой тренировки. Текстурированная поверхность предотвращает выскальзывание его из рук. В зависимости от цвета имеют разный вес.

Изотоническое кольцо для пилатес

Специально разработанное для выполнения изометрических упражнений с различными уровнями сопротивления изотоническое кольцо для пилатес. Диаметр кольца – 38 см, изготовлен из высококачественного материала, оборудован удобными захватами для рук и ног. Значительно улучшает форму мышц плеч и внутренней поверхности бедер, так называемые проблемные зоны. Великолепная фигура появится через пару недель, после ежедневных пятнадцатиминутных тренировок.

Цилиндр для пилатес

Эластичный, не пористый пенный цилиндр для пилатес предназначен для поддержания формы и стрейчинга. Непромокаемый, с гладкой поверхностью, легко очищается антибактериальной салфеткой. Цвет голубой. Уникальное оборудование, используемое для выполнения комплекса упражнений пилатеса – это путь к самосовершенствованию и единству разума души и тела.